Η έννοια της ισορροπίας είναι σημαντική.
Κρύβει μέσα της αρετές. Κρύβει το μέτρο, την εγκράτεια, την υπομονή.
Για να το πετύχεις αυτό πρέπει τόσο σωματικά οσο και ψυχικά να μάθεις να ισορροπείς.
Αυτό σημαίνει πως πρέπει να μάθεις να σε φροντίζεις από μέσα προς τα έξω.
Πως θα το πετύχεις αυτό;
Οι απαντήσεις και οι τρόποι είναι πολλοί.
Ας ξεκινήσουμε από την τροφή. Από την σωστή τροφή , που τρέφει το σώμα, το νου και τη ψυχή.
Από την τροφή που όταν οργανώνεται αποκτά σάρκα και οστά, ζωντανεύει και γίνεται μέρος της καθημερινότητας.
Γίνεται πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό, γίνεται σνακ θρέφοντας και χορταίνοντας το μυαλό και το σώμα. Όσο περνούν οι μέρες, οι μήνες, τα χρόνια γίνεται τρόπος ζωής και μέρος της καθημερινότητας μας.
Μας κρατάει ζωντανούς , κεφάτους , αφού νιώθουμε πλήρεις και υγιείς.
Είναι και η άσκηση , που παρακινεί το σώμα και το επαναφέρει στην αρχική του λειτουργία. Ας μην ξεχνάμε πως γεννηθήκαμε για να κινούμαστε, όχι για να είμαστε αδρανείς.
Η σχέση κάθε ανθρώπου με την τροφή αφορά τη σχέση του με την ίδια τη ζωή.
Η σωστά επιλεγμένη ποιότητα και η ορθή διαχείριση της τροφής αποτελεί το σημαντικότερο θεραπευτικό και προληπτικό μέσο που μπορεί να διαθέσει ο καθένας στο ίδιο του τον εαυτό αλλά και σε όσους επηρεάζονται άμεσα από αυτόν.
Τι λέτε αξίζει να προσπαθήσουμε για όλα αυτά λοιπόν;