Υλικά :1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2%300γρ φράουλες κομμένες σε μικρά κομματάκια400γρ κουβερτούρα με 65% κακάο ΕκτέλεσηΣε ένα μπολ αναμειγνύουμε το γιαούρτι με τις φράουλες. Σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα φτιάχνουμε…
Υλικά 300 γρ. νιφάδες βρώμης 200 γρ. καστανή ζάχαρη 20 γρ. μπέικιν πάουντερ 1 πρέζα αλάτι 150 γρ. γάλα 3 αυγά + 2 ασπράδια 60 γρ. ελαιόλαδο 120 γρ. χυμό…
Όταν τα κολοκυθάκια είναι στην εποχή τους, φτιάχνουμε πολλά φαγητά που είτε συνοδεύουν τα μεσημεριανά μας είτε αποτελούν κυρίως γεύμα , όπως αυτή η μυρωδάτη πίτα που δεν χρειάζεται και…
Υλικά 1/2 αβοκάντο 1 αυγό 1 βανίλια 2 μπανάνες ώριμες 140 γρ. αλεύρι 40 γρ. κακάο 160 γρ. μέλι 1 κουτ. γλυκού σόδα φαγητού 1 κουτ. γλυκού σκόνη κανέλα Διαδικασία…
Υλικά 60 γρ. νιφάδες βρώμης 120 ml γάλα αμυγδάλου 1,5 γρ. κανέλα 20 γρ. καρύδια, σπασμένα 10 γρ. μαύρες σταφίδες 10 γρ. σπόρους chia 20 γρ. ταχίνι 1 πρέζα κύμινο 7…
Θα χρειαστείτε :250 γρ αμύγδαλα150 γρ μελι80 γρ ταχίνι30γρ κακάο σκονη1κ.γ. εκχύλισμα βανίλιαςΜια τσιμπιά αλάτι .Ιδανικό σνακ για μικρούς και μεγάλους.Πλούσια σε καλά λιπαρα , πρωτεΐνη , και φυτικές ίνες…
Τα δέντρα μας γεμάτα λεμόνια!! Ας φτιάξουμε ενα κεικ με μέλι και άρωμα λεμονιού!!! Υλικά 200γρ μέλι80 γρ ηλιέλαιο150γρ χυμό ή φυτικό γάλα30γρ φρέσκο χυμό λεμονιούξύσμα από ένα μεγάλο λεμόνι3γρ…
Υλικά 1 μέτρια μπανάνα 1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη 1 φλιτζάνι χυμό μανταρίνι & πορτοκάλι Χίου ½ φλιτζάνι κεφίρ ή γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι 1 σφηνάκι αλόη με…
Υλικά 250 γρ πουρέ κολοκύθας 80 γρ αμύγδαλα , φουντούκια, κάσιους (ανάλατα και άψητα )150 γρ καρύδια12 γρ κανέλα Κεϋλάνης1/2 κ.γ τριμμένο γαρύφαλλο80 γρ ελαιόλαδο70 γρ πίτουρο βρώμης 16 γρ…
Υλικά 225γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του2 καψουλάκια βανιλίνη ή ξυσμένα τα σποράκια από 1 στικ βανίλιας1 κουτ. γλυκού σόδα μαγειρική200γρ. ζάχαρη καστανή3 αβγά μεγάλα ή 4 μέτρια100ml ελαιόλαδο100ml γιαούρτι…