Το τελευταίο διάστημα οι φριτέζες αέρος ή αλλιώς air-fryers έχουν έρθει στο προσκήνιο, καλύπτοντας την ανάγκη για ένα θρεπτικό και πιο υγιεινό μαγείρεμα.Αν σκέφτεσαι να αγοράσεις μια φριτέζα αέρος, σε…
Ένας διαφορετικός τρόπος να απολαύσουμε τους αγαπημενους μας Αμανιτες! Υλικά : 5-6 αμανιτες πλυμένους και καθαρισμενους 200 γρ μακαρόνια ολικης άλεσης η καρότου 250ml γάλα ελαφρύ 2-3κ.σουπας κορν φλαουρ 2-3…
Υλικά 1 μέτρια μπανάνα 1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη 1 φλιτζάνι χυμό μανταρίνι & πορτοκάλι Χίου ½ φλιτζάνι κεφίρ ή γάλα αμυγδάλου ή γιαούρτι 1 σφηνάκι αλόη με…
Χωρίς αμφιβολία, οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας και οι πολλές ώρες εκτός σπιτιού λόγω δουλειάς ή άλλων δραστηριοτήτων μας ωθούν στο να αναζητούμε εύχρηστες, χορταστικές, γευστικές και θρεπτικές προτάσεις στα…
Τι είναι η Δίαιτα Περιορισμού; Η δίαιτα περιορισμού/αποφυγής είναι ένα διατροφικό πλάνο που αφαιρεί από τη διατροφή σας τροφές ή συστατικά που ενδεχομένως να σας είναι δύσπεπτα ή τα οποία…